这是我们聊到铁人常联想到的特质，不过，除了少数旱鸭子，大多数人认为这三项运动并不困难，完赛的最大挑战在于规律训练和充足体力然而研究证实，三铁夺冠者并非都是最大摄氧量最高或最大肌力最强的运动员，而且人的体力也无法无止尽地进步上述看法确实能让您完赛，但想要进步，关键在于学习如何。 在短时间内进行强化训练，首先学会游泳学习游泳最有效的方法是在教练的指导下训练一旦掌握了技术动作的基本要素，未来的...